Le Dr Moubayed est oto-rhino-laryngologiste et chirurgien cervico-facial pratiquant la chirurgie plastique faciale à Montréal. Avant de parler du visage, il rappelle les bases : faire traiter ses problèmes de santé, bien manger, bien se reposer et dormir suffisamment. Ce sont les fondements d’un corps et d’une vie en santé. Mais quand on cible précisément le vieillissement du visage, la prévention repose sur quelques gestes simples.
1. Limiter le soleil et porter un écran solaire
Le premier geste est aussi le plus facile : réduire au minimum l’exposition au soleil et, quand on sort, appliquer un écran solaire. Selon le Dr Moubayed, c’est ce qui ralentit le plus concrètement le vieillissement de la peau du visage.
Il cite l’exemple des camionneurs, étudié dans la littérature médicale. Ces conducteurs ont toujours le même côté du visage exposé au soleil par la fenêtre, et ce côté vieillit plus vite que l’autre. L’exemple montre bien l’effet cumulatif des rayons UV, même à travers une vitre, au fil des années.
En pratique :
- appliquer un écran solaire chaque matin, même en hiver et par temps nuageux;
- renouveler l’application lors d’une exposition prolongée;
- porter un chapeau et des lunettes de soleil quand c’est possible.
Le soleil agit lentement, sans qu’on le remarque d’une journée à l’autre. Avec les années, son effet se voit par des ridules, des taches pigmentaires et une peau qui perd de sa fermeté. C’est pourquoi la protection quotidienne compte davantage qu’une protection occasionnelle lors des vacances.
2. Ne pas fumer
Le deuxième geste est de ne pas fumer. Le tabac accélère le vieillissement de la peau, et c’est bien démontré. Le Dr Moubayed évoque les études menées chez des jumeaux identiques : quand l’un fume et l’autre non, le jumeau fumeur finit par paraître plusieurs années plus âgé.
Arrêter de fumer est donc l’un des gestes les plus utiles pour la peau, en plus des bénéfices évidents pour la santé en général.
3. Les neuromodulateurs autour des yeux
Le troisième point part d’une observation simple : quand on regarde quelqu’un, on regarde d’abord ses yeux. C’est là que la communication humaine commence, et c’est là que se pose le regard.
C’est pourquoi les neuromodulateurs sont souvent utilisés pour atténuer les rides d’expression, surtout autour des yeux : entre les sourcils (la région glabellaire), au niveau des pattes d’oie et du front. Ils peuvent aussi contribuer à ouvrir le regard.
Le Dr Moubayed explique qu’ils peuvent être utilisés à plus faible dose, même chez une personne qui n’a pas encore de rides marquées, dans une optique de prévention. En réduisant le tonus de base du muscle, ils peuvent aider à limiter l’apparition de nouvelles rides. Le choix du produit, de la dose et des zones se fait lors d’une évaluation médicale, et comme tout traitement, les injections comportent des risques.
4. Stimuler le collagène par le micro-aiguilletage
Le quatrième geste vise la qualité de la peau. À partir de 30 ans environ, la peau perd graduellement du collagène et de l’élastine. On estime cette perte à environ 1 % du collagène par année après 30 ans.
Les thérapies d’induction du collagène visent à contrer ce phénomène. La plus connue est le micro-aiguilletage (microneedling). Il crée de minuscules micro-lésions contrôlées dans la peau, qui stimulent la production de collagène. Fait de façon régulière, il aide à entretenir la qualité de la peau.
Il existe aussi le micro-aiguilletage par radiofréquence, qui ajoute de la chaleur pour optimiser un peu l’effet. D’autres traitements existent, comme certains biostimulateurs. Mais selon le Dr Moubayed, le micro-aiguilletage est l’option la plus étudiée, la mieux connue et la moins invasive, avec beaucoup de données à l’appui et un faible niveau de risque.
Le micro-aiguilletage se fait généralement en série de séances. Le nombre de séances, leur fréquence et la profondeur des aiguilles sont établis lors de la consultation, selon l’état de votre peau et vos objectifs. La peau est habituellement rosée pendant un à quelques jours après une séance.
Ce qu’il faut retenir
Pour ralentir le vieillissement du visage, le Dr Moubayed met de l’avant quatre gestes :
- limiter le soleil et porter un écran solaire;
- ne pas fumer;
- envisager les neuromodulateurs autour des yeux, y compris en prévention;
- stimuler le collagène par le micro-aiguilletage, à partir de la trentaine.
Le Dr Moubayed insiste sur un point : ces gestes sont plus efficaces quand ils sont combinés et maintenus dans le temps. Un traitement ponctuel ne remplace pas la protection solaire quotidienne, et l’inverse est aussi vrai.
Les deux premiers sont à la portée de tous, tous les jours. Les deux derniers sont des traitements médicaux : ils comportent des risques, les résultats varient d’une personne à l’autre, et ils nécessitent une consultation pour déterminer s’ils vous conviennent.
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